عن الدورة
دورة نوم الأطفال المسجلة مع روان حسن هي دورة عملية مخصصة للأمهات اللواتي يعانين من تعب الليالي المتكررة وصعوبة نوم أطفالهن. تساعدك الدورة على فهم طريقة نوم الطفل، وأسباب الاستيقاظ المتكرر، والقيلولات القصيرة، وتأخر وقت النوم، بدل التعامل مع النوم كمعركة يومية أو تجربة عشوائية.
ستتعلمين كيف تقرئين احتياج طفلك للنوم، وتبنين روتينًا مسائيًا صحيًا يناسب عمره وبيتك، وتخففين اعتماده على الرضاعة أو الهز أو الحمل تدريجيًا وبلطف. الدورة تمنحك خطوات واضحة قابلة للتطبيق، لتساعدي طفلك على نوم أهدأ، وتستعيدي أنتِ هدوءك وثقتك كأم.
تتناول الدورة أهم الجوانب التي تؤثر على نوم الطفل من عمر 0 إلى 5 سنوات، بدءًا من فهم دورات النوم ولماذا يستيقظ الطفل بعد 40 أو 45 دقيقة، مرورًا بالتعامل مع القيلولات القصيرة والاستيقاظ الليلي المتكرر والنوم المتأخر.
كما تشرح الدورة كيفية بناء روتين يومي ومسائي مناسب، وفهم تأثير طفرات النمو والقفزات التطورية، والتعامل مع التغيرات المؤقتة مثل المرض، السفر، التسنين، أو دخول الروضة. وستتعلمين أيضًا طرقًا لطيفة لتقليل اعتماد الطفل على الرضاعة أو الهز أو الحمل أو وجود الأم بجانبه حتى ينام، بدون قسوة أو شعور بالذنب.